體能和形體訓練(下)--詳細介紹

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 當前位置:高職高專教材 體能和形體訓練(下)
   
體能和形體訓練(下)
作者:王志超,
書名:體能和形體訓練(下)
定價:¥ 80 元
光盤: 
叢書名:  
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目錄和樣章下載: 樣章下載地址
開本: 大16K
標準書號: 978-7-03-059261-3
字數(千): 197
頁數: 164
出版日期: 2019-1-17
發行號: G-3960.0101
裝幀: 平裝
點擊熱度: 5908
最新印刷日期:    
 
編輯推薦
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獲獎情況
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圖書介紹
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  本書是人性化課程教材建設的成果之一,主要內容包括以身體部位為重點的五個方面的訓練,即頭頸關節訓練、肩帶關節訓練、軀干部位訓練、下肢帶關節訓練和綜合訓練。書中以表格和圖例方式明確了各部分教學內容的功能、訓練量和教學方法,方便讀者參考使用。
  本書可供人性化課程形體教學階段教師參考。
 
前言
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  人性化課程是一門培養中度智障兒童基本人性,提高其社會化程度,幫助他們進入社會的課程。本課程旨在通過教育使中度智障兒童成為“社會人”,將廣義的教育內容狹義化,將在日常生活中沒能完成的教育內容、要求移到課堂上,采用一些專門的方法,形成、發展智障兒童的人性,逐步完成其社會化進程,使之能夠進入社會,最終成為社會中有尊嚴地活著的人。
  體能和形體訓練課是人性化課程中的子課程,貫穿九年義務教育的始終,適用于已完成社會化課程中兩個子課程的學生(二年級及以上)。該課程把健康體能、生產勞動技術、家務作業程序、運動技術等有效地結合起來,這種操作性知識的學習是中度智障兒童增強體質,進入社會的重要途徑和手段。
  體能與體形是個體獨立生存的基本條件,使個體具備基本社會生活的運動能力。作為人性化課程中六大課程之一的體能與體形訓練課程對智障兒童的身心發展有著重要的作用,它可分為以下3個階段的課程。
  1.生活化體能課程
  生活化體能課程適用于一至九年級,按照人參與社會活動的復雜程度對個體提出體能方面的要求,在生活化的任務中訓練學生相應的體能,使學生具備基本社會生活的能力。該課程為中度智障學生在社會中“生存”的目標服務,主要培養維持一個人獨立生存的基本運動能力。
  生活化體能訓練可分為粗大動作訓練、精細動作訓練兩大類。經過本課程的學習,學生具有能維持社會生活的基本身體素質。
  2.形體訓練課程
  形體訓練課程適用于一類班三至九年級,二類班五至九年級。按照人體體形矯正的規律,主要通過正確的訓練,預防和矯正不良體態,同時提高學生對自己身體的控制能力,從而提高美感意識。該課程為中度智障學生在社會中“自立”的目標服務。
形體訓練課程以生活中身體的基本姿態為訓練重點,主要訓練正確的立、坐、蹲、臥、走、跑及頭部的姿態。經過本課程的學習,學生具有社會交往所需要的基本身體形態和控制能力、美感意識。課程內容可以參照普通的形體課程,由教師根據學生的具體情況,選擇符合智障學生形體訓練的內容。
  3.競賽體育課程
  該階段注重挖掘學生潛力,培養其專項技能,參加各類比賽。在完成生活化體能課程、形體訓練課程以及以生存、發展為目標的其他人性化課程后,學生具備基本的活動能力,可針對中度智障學生在社會中“發展”的目標,開設競賽體育的課程。
  競賽體育課程主要是訓練學生掌握進行日常體育項目的基本技能,能參與競技性體育比賽,有競爭和合作的意識。該階段以前面兩個階段為基礎,課程內容可參照普通教育中的體育課程,由教師根據學生的具體情況,組織開展各類日常體育項目的比賽。
  本書是人性化課程教材建設的成果之一,也是何碧秀教師工作室申報的“十二五”課題“中度智力障礙學生的形體訓練方法研究”的核心成果。
 
圖書目錄
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A# 頭頸關節訓練 
A1 正前位目視前方 002
A2 左右偏頭 004
A3 左右轉頭 006
A4 抬頭 008
A5 點頭 010

B# 肩帶關節訓練
B1 提壓肩 014
B2 移肩 016
B3 肩繞環 018
B4 伸臂運動 020
B5 直臂繞環 022
B6 前臂屈肘 024
B7 前臂繞環 026
B8 提壓腕運動 028
B9 單手前平舉 030
B10 單手側平舉 032
B11 單手上舉 034
B12 單手斜上舉 036
B13 雙手前下舉 038
B14 雙手前平舉 040
B15 雙手側平舉 042
B16 雙手上舉 044
B17 雙手斜上舉 046

C# 軀干部位訓練
C1 體側運動 050
C2 體轉運動 052
C3 腹背運動 054
C4 腰繞環 056
C5 體前屈 058

D# 綜合訓練
D1 踏步 062
D2 前后分腿跳 064
D3 左右分腿跳 066
D4 側擺腿跳 068
D5 后踢腿跳 070
D6 前踢腿跳 072
D7 后踢腿跑 074
D8 自然站立 076
D9 開立 078
D10 正步站立 080
D11 丁字步站立 082
D12 小八字步站立 084
D13 交叉腿站立 086
D14 提踵 088
D15 正坐 090
D16 側坐 092
D17 便步式 094
D18 一字步走 096
D19 側身步 098
D20 退步走 100
D21 高低式蹲姿 102
D22 半蹲式蹲姿 104
D23 半跪式蹲姿 106
D24 單腳屈膝抬腿 108
D25 單腳前下踢 110
D26 單腳前踢腿 112
D27 單腳側點地 114
D28 單腳側下踢 116
D29 單腳側上踢 118
D30 單腳后下踢 120
D31 單腳后上踢 122
E1 送茶禮儀服務姿態 126
E2 握手姿勢 128
E3 上下樓梯姿勢 129
E4 開門接待服務姿態 130

 
 
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